Научете как да извършвате самоакупресура за лечение на хронична болка в долната част на гърба. Тази лесна за усвояване техника се основава на изследвания, проведени в университета в Мичиган, спонсорирани от Националните здравни институти. Това изследване показа, че извършването на тази акупресура рутина веднъж дневно в продължение на шест до осем седмици намалява средно болката в гърба с 35%. Тази техника за самоакупресура също беше полезна за подобряване на умората.